لحياة زوجية سعيدة.. عليك بالعسل والثوم والشوكولا

لحياة زوجية سعيدة.. عليك
بالعسل والثوم والشوكولا

تؤكد خبيرة تغذية أمريكية أن لنوعية الطعام دورا مهما
في تحسين أداء العلاقة الزوجية الخاصة، مشيرة إلى أن بعض أنواع الغذاء
تساعد من يتناولها على زيادة المتعة وتخفيف التوتر والارتقاء بالاداء
الجسدي للزوجين.

وتقول المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية للتغذية ساري غريفز إن الطعام ظل
على مدى قرون يلعب دورا رئيسيا في إثارة المشاعر سواء عن طريق تناوله أو شم
رائحته أو حتى مجرد النظر إليه، منوهة إلى أن تناول الزوجين وجبة شهية
سوياً يعتبر منشطا في حد ذاته.

وتوضح أن ثمة أطعمة معينة تثير رائحتها الرغبة الحميمة، "فرائحة فطيرة
اليقطين والبيتزا بالجبن والفشار بالزبد تزيد من تدفق الدم، كما أن مزيج
رائحة فطيرة اليقطين مع اللافندر يؤدي لأفضل النتائج في العلاقة الخاصة،
كما أن رائحة حبيبات عرق السوس والخيار والفانيليا تساعد على إيقاظ مشاعر
الرغبة لدى النساء".

أغذية للسعادة

وفي ما يلي عرض لبعض الأغذية التي يوصي بها بعض الخبراء من أجل حياة زوجية
سعيدة..
العسل: حيث كان حديثو الزواج في أوروبا يقبلون على تناول مشروبات ممزوجة
بالعسل خلال الشهر الأول من الزواج لتحسين القدرة الالاحترامية، ناهيك عن فوائده
الإضافية لاحتوائه على عدة فيتامينات ومعادن ومضادات للأكسدة.
الشيكولاتة: بحسب خبراء في التغذية فإن الكاكاو يحتوي على حمض أميني يسمى
فينيلانين phenylethamine يساعد على تخفيز إنتاج هرمون إندورفين الذي يزيد
من الشعور بالمتعة، ويعتبر مسحوق الكاكاو منزوع القلويات من أكثر ما ينصح
بتناوله لاحتوائه على أعلى مستويات مضادات الأكسدة التي تقلل من كمية
الكولسترول في الدم ومن التهاب الأوعية الدموية كما أنها تزيد من تدفق
الدم.
المحار: وهو غني بهرمون دوبامين dopamine الذي عرف عنه إثارة الرغبة
وزيادة المتعة كما أنه يحتوي على الزنك المحفز لإفراز هرمون تستوستيرون
الضروري لإثارة الرغبة عند الرجال والنساء على حد سواء.

ويحذر خبراء التغذية من تناول المحار النيء مخافة أن يحتوي بكتيريا فبريو
فالنفيكاس الذي قد يؤدي للإصابة بتسمم، ومن الممكن تعرض مرضى السكر والكبد
والجهاز المناعي والأيدز والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى لخطر الوفاة
عند تناولهم المحار النيء.
سمك السالمون: من الأطعمة التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية لاحتوائه
على كميات كبير من الأحماض الدهنية أوميجا3، كما أن غناه بفيتامين (د) يجعل
له نفس تأثير العقاقير المضادة للاكتئاب على المخ حيث أنه يزيد من مستوى
سيروتونين serotonin وهو ناقل عصابي يؤدي للشعور بالهدوء ويقضى على الحالة
المزاجية السيئة.
الثوم: غني بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا المخ وتزيد من تدفق الدم مما
يقوي الرغبة، ويمكن التغلب على رائحتة التي تظل في الفم لفترات طويلة
بتناول كل من الزوجين كميات متساوية منه.

وتبقى الإشارة إلى أن الرياضة تلعب دوراً كبيراً في المحافظة على الصحة
الالاحترامية للزوجين لتنشيطه للدورة الدموية وتنظيم ضغط الدم وزيد الطاقة وجعل
المظهر الخارجي جيدا، وكلها عوامل تساعد على الحصول على حياة زوجية أفضل.

يسلمووووووووووووووو

........

يسسلمؤؤ

........

يسلمووو ع المعلومات الحلوة
يعطيك العافية
...

يسلموووووووووووووووووووووووووو

ثانكس

يسلمو

يسلموووووووووووووووووووووووووو

بس معئول التومة يييييععععع

يسلموووووووووووووووووووووو

مشكـــــــــــــــــــو,,,ر على الطرح الرائع

دمت وادم تميزكـــــــــــــــــــــــــــــ...

في انتظار جديدكـــــــــــــــــــــــــــــ...

تحيااَاَاســــــــــــــــ الدمعة ــــــــــــــــــيراَاَاَاَتي

» لحياة أفضل
» اسعد حياة زوجية
» علاج حب الشباب واثاره في الظهر و الوجه بالعسل والاعشاب
» خمس أحجار كريمة لحياة حكيمة
» كيف تجعل المرأة سعيدة وكيف تجعلي الرجل سعيدكيف تجعل المرأة سعيدة وكيف تجعلي الرجل سعيد كيف تجعل ال