عصائر ومشروبات طريقة عمل شراب حليب بنكهة المانجا والموز للأطفال
المقادير:* موزة.
* حبة مانجا كبيرة.
* نصف كوب عصير برتقال.
* ربع كوب حليب سائل.
* شرحات فراولة أو كيوي للتزيين (اختياري).
الأدوات:* سكين ومفرمة.
* خلاط كهربائي.
* أكواب طويلة للتقديم.
طريقة التحضير:* قشري وقطعي الموز.
* قشري وقطعي المانجا.
* ضعي كل المقادير في الخلاط.
* اخلطي جيداً حتى يتجانس المزيج.
* إذا وجدت المزيج جامداً بعض الشيء بإمكانك إضافة المزيد من عصير البرتقال أو الحليب
* يقدم في أكواب طويلة ويزين بالفراولة شرحات أو كيوي إن رغبت.
طريقة عمل شراب البطيخ الأحمر المخفوق بالحليب المقادير:* 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى? المبرّد
* 750 غ من البطيخ? مبرّدة، منزوع منها البذور ومقطّعة إلى مكعّبات
* 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا
* 3 مكعبات من الثلج
طريقة التحضير:* توضع كافة المكوّنات في خلاّط كهربائي وتُطحن لمدّة تتراوح بين دقيقتين و3 دقائق أو حتّى تمتزج جيداً بعضها مع بعض.
* يُسكب الشراب في أكواب للتقديم ويُقدّم على الفور.
عصير لحرق الدهونالمقـادير:* حبتيـن كيـوي
* عصير أناناس ( جاهز بدون سكر )
* عصير ليمونه
الطـريقة:يوضع عصير الأناناس في الخلاط .. ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات
وتوضع مع العصير في الخلاط .. ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم
يوضع عصير الليمونه على العصير السابق ..
هذا العصير لذيذ كما أنه ينفع للريجيم حيث ذكره أحد أخصائي التغذية لأن هذا العصير
يقوم بعملية الحرق الغذائي.
عصير كوكتيل طازج المقادير:-1- تفاح أصفر
-1 - موز
-15- حبة فراولة
-1- كيوي
-2- خوخ
-قطعتين - أنانس طازج
-1 - همبا
-2 - كمثرى
-1 لتر عصير البرتقال طازج
-4 ملاعق كبيرة سكر
طريقة التحضير:-نقشر الفاكهة ونقطعها قطع صغيرة ونضعها في خلاط كهربائي ونصب عصير البرتقال ونضيف السكر عليها ونشغل الخلاط
وخلاص جهز العصير.
والف هنا وشفا