أعد صياغة شخصك

لا أحد يستطيع أن يغضبك أو يحزنك
أو يحبطك بدون إذنك ،،

ما تشعره في داخلك ،،
ليس بسبب ما يحدث حولك !

وإنما بسبب تحليلك أنت للأمور !!

غيّر طريقة تحليلك للحدث
ستتغير مشاعرك وانفعالاتك عن نفس الحدث ،،،

مثلا :
مشادة كلامية تؤدي إلى أن الشخص الذي أمامك
يؤذي مشاعرك بكلام جارح !!
حلل الأمر بأنه أهانك وانتقص من قدرك
فسيكون شعورك الغضب منه ،،
أو ،،
حلل الأمر على أن الشخص يمر بظروف صعبة في حياته
جعلته يقول هذا الكلام
فستشعر بالشفقة عليه !!

[ تحليل عقلك سيغير من مشاعرك لنفس الموقف ]

تعلم أن تتقبل ما لا تستطيع تغييره
وأن تركز على ما تستطيع التأثير فيه ،،

أمرين سيجعلوك أكثر حكمة :
الكتب التي تقرؤها ،،
والأشخاص الذين تلتقي بهم ،،

بين كل فعل و ردة فعل توجد [مساحة]
في تلك المساحة [تتحدد شخصيتك]

بين زحمة السير و ردة فعلك ،،[مساحة]
ستقرر فيها إن كنت ستغضب أو [تصبر] ،،

بين كل شتمة من شخص و ردة فعلك ،، [مساحة]
ستقرر فيها إن كنت سترد الشتم أم [ستحلم]

لا تعش حياتك بنظام " أوتوماتيكي " بحيث
تكون ردود فعلك هي نفسها
التي تعودت عليها منذ الصغر ،،
وسّع المساحة (الزمن) بين ما يحدث حولك
وبين ردة فعلك ،،

واستغل تلك اللحظات في التفكير
في [ردة الفعل] ،،

واجعل قرارك مبني على مبادئك
وليس على ،، [مزاجك] ««««

وﻻتقل ابداً ﻻ أستطيـع ،،،
فهي تنعكس سلباً عليك ،،،،، !

طرح بمنتهى الروووووعه
وتفسير جدا جميل للامور
وعدم فهم الاشخاص بطريقه
خاطئه ودي لكـ

تفسير جميل للامور

رائع
بس بجد انا نفسي اتخلص من عصبيتي
بعصب بسرعة وبروق بسرعة
يسلموووووووووووووو

يا عبير لما تعصبى بنصحك اذا كنتي قاعدة اوقفي والعكس صحيح وبجد لو كنتى معصبة في البيت بنصحك لازم ترقصي حتى لا تفكري فى اى اشى يعصبك وتحياتي الك

مستحيل ارقص او اعمل هيك
لانه وقت اعصب ما بكون لي نفس لاي شي

سوار الذهب
أسجل اعجابي بكلماتك
وذهولى من جمال حروفك
واسجل اعجابي باختيارك وذوقك الرفيع
دمت لنا ولهذا المنتدى
الرائع تقبل خالص تقديري ...

يسلمو اكتير مووضع حلو

يسلموووو