دراسة حديثة تكشف فوائد الرياضة قبل الافطار

واشنطن ذكرت صحيقة نيويورك تايمز الامريكية ان موسم العطلات يجلب معه كثير من البهجة وكثير من المزالق الغذائيةالمخالفة ايضااذانه حتى افضل الناس لياقة جسمانية واكثرهم انضباطايمكن ان يستسلم وينغمس فى المزيد من الدهون والسعرات الحرارية فى اى وقت اكثر وفى اى عام وعندها يمكن ان تكون العواقب الصحية مقلقة اذا لم يكن السلوك منضبطاواضافت الصحيفة ان هناك دراسة اجراها علماء من استرالياوجدت ان الوجبات المفرطة فى الدهون والسعرات الحرارية العالية ويمكن ان تقودبعد ثلاثة ايام فقط الى زيادة سكر الدم ومقاومة الانسولين وزيادة خطر الاصابة بالسكرى من النوع الثانى كما يمكن ان يزيد فى منطقة الخصرفى موسم العطلات هدا

مشكورة عزيزتي

يسلموو عطر

حائرة تحت المطر
جرح الفراق
شكرا لكم