ريجيم الفواكه

من أحدث صيحات الريجيم المتبعة في بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم
المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائي
لمدة أربعة أسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش
ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا
الريجيم تحت إشراف طبي لفترة وهو كالتالي:

اليوم الأول:

شمام في الإفطار والغداء (أي
كمية)

2 ثمرة موز في العشاء

اليوم الثاني:

300 جرام تفاح في كل من الإفطار والغداء

2 ثمرة موز في العشاء

اليوم الثالث:

شمام طوال اليوم وبأي كمية

اليوم الرابع:

3 ثمرات موز في كل من الإفطار والغداء والعشاء

اليوم الخامس:

سلطة فواكه طوال اليوم (تفاح ، موز ، برتقال ، ففراولة ، كمثرى)0

اليوم السادس:

100جرام من التين في الإفطار +2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء

اليوم السابع:

شمام طوال اليوم

ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة
لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من
أي نوع من الفواكه السابقة

يارب يعجبكم وتستفيدوا منو Basketball

شكرا الك

عفوا يسلمو على مرورك

ريجيم روووووووووووعه

فلة تسلمي على المرور

[b]

مابنفعني الريجيم

يسلموا كتير يعطيك العافية
[/b]

ههههههههه

شكرا على مرورك احلام شاب

» نصائح لانقاص الوزن بدون ريجيم
» ريجيم‎ م ــضمووووون االلى حابه تجرب تفووووت ههه
» الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء‎
» فوائد الفواكه في كل يوم
» (((فن النحت على الفواكه والخضار)))