احذرو وضع الساق على الساق

احذروا وضع الساق فوق الساق الاخرى

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..

مشكور ع المعلومة القيمة
يعطيك الف عافية

شكرا الك

معلومات كتيرقيمة
لانو بجد كتير منا دايما بحطوا ساق فوق ساق
شكرا الك

مشكور كتير اخي الكريم موضوعك يستفاد منه

شكرا علي الافادة يعطيك الف عافية

معلومة مفيدة برضو رح اضيفها الى معلوماتي

ويعطيك العافية ع الطرح

يعطيك العافية

تحياتي

شكرا لمروركم جميعا انا طرحت الموضوع
بس يا خسارة انا ما بعرف اقعد
الا واحط رجل على رجل

يسلمووووووووو كثير على المعلومات المهمة

بارك الله فيك أخي

يسلمووووووووا الك كتير موضوع في غاية الاهمية

ادم احمد
يسلمووو ع المعلومات
بس انا لما بديت اقرا كنت حاطة رجل ع رجل
يسلمووو مرة تانية

يسلمووووووووووو

يسلمووو خيو ع المعلومة القيمة .

يسلموووووو عالمعلومة المفيدة انشالله بنغير هالعادة

واللي اتعود على هالقعدة شو يعمل

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله بستر

» احذروا من وضع الساق على الساق
» احذرو ادوية التخسيس..
» احذرو الصلاة على هذه السجادة
» احذرو ااااا الشااااحن ..اثناء الليل..
» مرضى الصداع النصفي عرضة لجلطات الساق