لمس أصابع الأقدام يقي من الأزمات القلبية

اكتشاف مذهل توصل له فريق علمي ياباني، عندما أثبت أن الشخص القادرعلى التمدد ولمس أصابع قدميه يتمتع جسديا بصحة أوفر من غير القادرين على ذلك، خاصة بالنسبة لشرايين القلب.

وقال فريق العمل الياباني، الذي عمل بالتعاون مع فريق من جامعة تكساس الأمريكية، أنه اعتمد على اختبار بسيط، يقوم على الجلوس على الأرض ومد الساقين إلى الأمام، ومن ثم محاولة لمس أصابع القدمين باليد.

وشمل الاختبار 526 شخصاً، تتراوح أعمارهم ما بين 20 و83 عاماً، جرى تقسيمهم بعد ذلك إلى مجموعتين، تضم الأولى أصحاب الليونة الجسدية المرتفعة، بينما تضم الثانية الذين عجزوا عن تنفيذ التمرين بنجاح.

وبعد إجراء الاختبارات على أفراد المجموعتين، اتضح بالفعل أن شرايين القلب لدى أصحاب الليونة الجسدية أكبر مما هي عليه لدى أفراد المجموعة الثانية، وهو ما يقلص احتمال التعرض لأزمات قلبية لديهم باعتبار أن الشرايين المتصلبة تدفع القلب للعمل بجهد أكبر في سبيل إيصال الدم إلى الأعضاء، وبالتالي تساعد على إجهاده.

وتشير الدراسة، التي أشرف عليها الدكتور كينتو ياماموتو، إلى أن هذه الفوارق سجلت بشكل رئيسي لدى من تجاوزا العقد الرابع من عمرهم، في حين أن قلة مرونة الجسد لم تدل على حالة مماثلة في شرايين القلب لدى الفئة الأصغر سناً.

وأقر ياماموتو أن فريقه لم يتمكن من تحديد الرابط بين شرايين القلب وأوضاع عضلات الظهر أو القدمين، لكنه رجح وجود علاقة على صعيد تكوين الأنسجة، خاصة وأن جدران شرايين القلب مكونة من أنسجة مطاطة شبيهة بتلك الموجودة في العضلات، ما يعني أن تأثير العمر والحالة الصحية سيكون متشابهاً في الحالتين.

وتأتي هذه الدراسة لتعزز نتائج أبحاث دراسة أخرى جرت في جامعة تكساس عام 2008 لبحث تأثير رفع الأثقال على عضلات القلب، واكتشفت عن طريق الصدفة أن قيام المرء بتدريبات لزيادة مرونة عضلاته تؤدي إلى زيادة مرونة شرايين القلب.

وقد ذكرت الدراسة آنذاك أن مجموعة من المتدربين على تليين العضلات وزيادة مرونتها شهدوا زيادة في مرونة شرايين القلب بنسبة 20 في المائة خلال 13 أسبوعاً من التدريبات.

يسلمووو كتير

كل التحية والتقدير

المايسترواا

يسلمو بس انا جربت اعمل كدا وما قدرت واع
يسلمو

يسلمممممممممممممممممو

مشكووووووووور خيوووووووووووو

دمت بود

مشكورين كتير

مرسي علي هل نصيحة الحلوة

مشكور يا مان

يسلمو اخى ويعطيك العافية

يسلموووو

يسلموووووووووووو
جنرال
يعطيك العافيه
تقبل مروري
وين هالغيبه

يسلموووووووو

» حنان الزوجة يقي الرجال من الأزمات القلبية
» رحلة عبر الخطوط القلبية
» الفراغات بين أصابع اليد...
» اشبك أصابع يديك وشوف إذا أنت...
» اشبك أصابع يدك ..وشوف أنت عاطفي ولا عقلاني>>