طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة !

طرق مهمة للتخلص من السرحان عند المذاكرة !

عندما أجلس للمذاكرة أجد نفسي سارحاً بعيداً عن التركيز فيما اقرأ ..
وبعد ساعات من المذاكرة لا أتذكر شيئا مما قرأت ..
انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟

فما هي أحسن طريقة للاستذكار
وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات
واسترجاعها عند الامتحان ؟؟

ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...

أولاً: مرحلة دخول المعلومة

ثانياً: استقرار وتخزين المعلومة

ثالثا ً: استرجاع المعلومة

فننصح أولاً .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.

ثانياً .. استخدام أكثر من أداة من أدوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..

ثالثاً .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها.

رابعا ً.. توفير الجو الهادىء للمذاكرة.

خامساً .. من الأفضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم.

سادساً .. إذا كنت مصاباً بداء السرحان فلا تجلس وحدك أثناء المذاكرة .

ههههههههههههه ربنا بيعدنا عن السرحان مع انه ملصق فينا دايما هههه مش راضى يروح منا

كلام العين شكرا على المرور

يسلمو على المعلومات القيمة هادى والله يبعدوا عنا احنا الطلاب جميعا هههههههههه

يسلمووووو

مشكورة عزيزتي كل الشكر
تحياتي

» النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات
» كيف تتغلب على السرحان في الصلاة
» وصفات مجربة لمقاومة السرحان في الصلاة
» نصائح عامة للتخلص من الآلام اليومية
» الوصفة السحرية للتخلص من الوزن الزائد * ريجيم الماء‎