الاميرة
ازهري الكل يحبه
عدد المشاركات : 91
العمر : 33
مكان السكن : غزة
التخصص : ----
صور بمزاج العمدة : 
احترامك لقوانين المنتدى : 
بلدي : 
وسام العضو : 
 
نقاط : 233
تاريخ التسجيل : 28/10/2010
 |  موضوع: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات  الخميس أغسطس 04, 2011 1:23 pm | |
|   ذكر الدكتور هاشم بحري , استشاري الطب النفسي, أن النوم بعد المذاكرة
يثبت المعلومات بالمخ لدى الطلبة, بينما التوتر يفقدهم القدرة على
استرجاعها والتشتت آثناء فترة الامتحانات, مشيراً إلى أن وضع الرسوم
التوضيحية بالكتب المدرسية شيء مهم لعمل ربط بين المعلومات والصور.ونصح بحري- في لقاء مع برنامج" صباح الخير يامصر" بالتلفزيون المصري
اليوم السبت - الطلبة بتدريب النفس على الاسترخاء قبل الامتحانات بفترة
كافية , عن طريق الصلاة أو التنفس بعمق أو قراءة القرآن وغيرها ,ناصحا
بعدم ضغط اولياء الامور على أبناءهم ليلة الامتحان بالتركيز على المذاكرة
حتى يصبحوا اطباء او مهندسيين , وغيرة , لأن ذلك يصيبهم بالتوتر طوال
الدراسة.
وأضاف إلى أن الدراسات أثبتت وجود علاقة قوية بين النوم والقدرات
العقلية , فهو ييسر بصورة كبيرة استرجاع المعلومات التي تمت مذاكرتها
وذلك مقارنة بالاطفال الذين يمارسون أي هواية أو أي شيء ترفيهي أو
يقضون اوقاتا عادية بعد مذاكرة الدروس , مشيرا إلى ان ترك الاولاد ينامون
بعمق بعد شرح بعض الدروس لهم يجعلهم آكثر استجابة لتذكر المعلومات
بسهولة والحصول على درجات أعلى.وحذر بحري من السهر لفترات طويلة دون الحصول على قسط وافر من النوم
لأنه يؤدي الى إرباك الذهن وتشويش المعلومات والحصول على نتائج غير
مرضية في الإجابات . مشيراً إلى ان النوم العميق لا يمنع ان يقوم الطلاب
بالترفيه على انفسهم بعض الوقت وذلك كنوع من ايقاظ النشاط وتحفيزه
بعد أخذ قسط عميق من النوم.وأشار الى ان النوم مهم جداً لتثبيت المعلومات ,وهناك الكثير من الذين
يكملون مذاكرتهم أثناء النوم عن طريق استرجاع المعلومات المخزنة بالمخ
داعيا إلى ترك الحرية التامة للأبناء في اختيار وسيلة لتحفيزهم وعقابهم
على حد سواء , حتى يستطيع اتخاذ قرارته بنفسه مستقبلا . | |
|
myself
۩ஜ۩ فراولة الملتقى ;ஜ°
عدد المشاركات : 3919
العمر : 32
مكان السكن : في عالم الابداع
التخصص : مهن
الهواية المفضلة : listen to all kind of songs
احترامك لقوانين المنتدى :
بلدي :
وسام العضو :
نقاط : 5159
تاريخ التسجيل : 20/01/2011
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات الخميس أغسطس 04, 2011 1:26 pm | |
| يسلمووووووووووووو كتير عالمعلومات
بانتظار جديدك دوما
تحيااااتي | |
|
ˆ~ح ِ ـلوة الحِ ــلوآآتˆ~
۩ஜ۩ مراقبة ادارية ;ஜ°
عدد المشاركات : 8613
العمر : 30
مكان السكن : أينم ــآ يكــوون الح ـــب...الرآح ـه...السع ــآده
التخصص : ثانوية عامة
الهواية المفضلة : الضـــحك والفرفشه
صور بمزاج العمدة : 
بلدي : 
وسام العضو : 
نقاط : 12186
تاريخ التسجيل : 04/08/2010
| |
جاسمن
ازهري طاير معنا
عدد المشاركات : 655
العمر : 34
التخصص : محاسبة
الهواية المفضلة : الضحك
صور بمزاج العمدة :
بلدي :
وسام العضو :
نقاط : 813
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات الأربعاء أغسطس 17, 2011 2:19 pm | |
| يسلمووووووووووووو كتييييييييييييير | |
|
المشاغبة
ازهري حصل على مرتبة الشرف
عدد المشاركات : 1904
العمر : 33
مكان السكن : الزيتون
التخصص : دراسات اسلامية
احترامك لقوانين المنتدى :
بلدي :
وسام العضو :
نقاط : 1987
تاريخ التسجيل : 05/05/2011
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات الأحد سبتمبر 04, 2011 10:19 am | |
| | |
|
أبو مالك
ازهري vip
عدد المشاركات : 952
العمر : 33
مكان السكن : غزة
التخصص : علم نفس
احترامك لقوانين المنتدى :
بلدي :
وسام العضو :
نقاط : 989
تاريخ التسجيل : 30/08/2011
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات الأحد سبتمبر 04, 2011 1:01 pm | |
| | |
|
smile hope
ازهري مسفح تسفيح
عدد المشاركات : 491
العمر : 33
مكان السكن : gaza
التخصص : علوم طبية
صور بمزاج العمدة :
بلدي :
وسام العضو :
نقاط : 1508
تاريخ التسجيل : 17/09/2010
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 4:31 pm | |
| يسلمووووووووووووووو كتيرررررررررر
موضوع متميز فعلا
تحياتي | |
|
الأميرة الحسناء
ازهري حصل على مرتبة الشرف
عدد المشاركات : 1618
العمر : 33
مكان السكن : لا يُهِمْ أينَ أكُونْ//المُهمْ مـَنْ أكُـونْ
التخصص : علوم
الهواية المفضلة : النت
بلدي :
وسام العضو : 
نقاط : 2595
تاريخ التسجيل : 13/10/2009
| | موضوع: رد: النوم بعد المذاكرة يثبّت المعلومات الأربعاء سبتمبر 07, 2011 12:43 pm | |
| معلومة حلوة ومفيدة كتييير
مشكورة على جهودكـ يـ الأميــرة
تحيــآتي . . | |
|
