10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان

[size=16]عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان

[size=25][b]1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف
ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

احترامى لكم

ام يآآم ــن
[/b]

[/size]

10عادات تدمر الدماغ .... ابعدو عنها قدر الامكان 1307802089381

[/size]

بارك الله فيكى اختى ام يامن .................

أسع ــدني تووآآجدكـــ ع ــزيزي

يسلموووووووووووووو كتيررررررررر

أسع ــدني تووآآجدِكـــ

دائما مواضيعك مميزة يسلمو ايديكي

م ــشكووره يآآ عسووله

تسلمي انت العسل بصراحة حلوة صورتك الرمزية عجبتني هههههههه
تقبلي مروري تانيا يسلموووو

تسلمي انت العسل بصراحة حلوة صورتك الرمزية عجبتني هههههههه
تقبلي مروري تانيا يسلموووو

الله يسلمِ ــك

» _ 10 عشر عادات تدمر الدماغ _
» فيروسات يمكن أن تدمر حياتك الزوجية
» بذور حب العنب تدمر خلايا سرطان الدم
» مدمرات الدماغ العشر!!
» الدماغ يتوضأ في اليوم خمس مرات.....