ملتقى جامعة الأزهر

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يعلن ملتقى جامعة الازهر عن انطلاق مسابقة افضل عضو ومنها العديد من الجوائز القيمة كروت واشراف وجوائز نقدية اغتنم الفرصة واثبت وجودك يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ حمــادة
ملتقى جامعة الأزهر

عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة يعلن ملتقى جامعة الازهر عن انطلاق مسابقة افضل عضو ومنها العديد من الجوائز القيمة كروت واشراف وجوائز نقدية اغتنم الفرصة واثبت وجودك يرجى التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب بالانضمام الى اسرة الملتقى سنتشرف بتسجيلك
king
ادارة المنتدى/ حمــادة
ملتقى جامعة الأزهر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةغزةأحدث الصورالتسجيلدخول
افتح قلبك فضفض وقول شو مابدك
اتصل بادارة ملتقى جامعة الازهر
تابع الملتقى على الفيس بوك
جامعة الازهر بغزة
خدمات طلاب جامعة الازهر

ملتقى جامعة الأزهر :: شئ من الحياة :: لكي تكون ناجحا بحياتك
 

 عشر طرق لبناء شخصية مرنة

اذهب الى الأسفل 
+3
°ˆ~*¤نـ ـور الحياة°ˆ~*¤°ˆ
reallove
البرنس وسيم
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
البرنس وسيم
ازهري نشيط

ازهري نشيط
avatar


ذكر
عدد المشاركات : 59
العمر : 32
التخصص : حقوق
صور بمزاج العمدة : عشر طرق لبناء شخصية مرنة About_01
بلدي : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Palestine
وسام العضو : عشر طرق لبناء شخصية مرنة NE405843
جامعة الازهر عشر طرق لبناء شخصية مرنة Eywejnrqig6r

نقاط : 107
تاريخ التسجيل : 11/01/2010

عشر طرق لبناء شخصية مرنة Empty
مُساهمةموضوع: عشر طرق لبناء شخصية مرنة   عشر طرق لبناء شخصية مرنة Icon_minitimeالإثنين فبراير 15, 2010 5:44 am
1. إنشاء علاقات اجتماعية:


يعتبر تأسيس علاقات جيدة مع أفراد العائلة أو الأصدقاء أمرا هاما جدا.
كذلك قبول المساعدة والدعم من أولئك الذين يهتمون بك، لأنه يعمل على تَقوّية المرونةً.
كما يجد العديد من الأشخاص أن الانضمام والانخراط في المجموعات المدنية والمحلية الأخرى
لدعم المجتمع يساعد على استعادة الأمل. كذلك مساعدة الأفراد الآخرين في المجتمع.


2. تجنب رؤية الأزمات كمشاكل منيعة:


قد لا تَستطيع تغيير حقيقة أن الأحداث المزعجة تحدث، لَكن يمكنك أن تغير طريقة ترجمتك ورد فعلك على هذه الأحداث.
حاول النظر إلى ما هو أبعد من الحاضر وفكر في أن الظروف المستقبلية ستكون أفضل.
دائما ضع ثقتك وإيمانك بغد أفضل، فلا بد أن يأتي هذا اليوم.


3. تقبل أن التغير جزء من الحياة:


قد لا تتمكن من تحقيق بعض الأهداف بسبب ظروف معينة.
ولكن تقبل الأوضاع الحالية، وبأنك لا تستطيع التغير قد يساهم في تقبلك للواقع والالتفات إلى مشاريع أخرى في الحياة.\
لا تقف وتبكي على الأطلال.


4. تحرك نحو أهدافك:


طور بعض الأهداف الواقعية. قم بعمل الأشياء بانتظام - حتى لو بدت مثل إنجازات صغيرة – إلا أنه خطوات واثقة للتقدم إلى الأمام.
بدلاً من التركيز على مهام تبدو غير قابلة للإنجاز، اسأل نفسك، "ماذا يمكنني أن أنجز اليوم؟


5. أتخذ إجراءات حاسمة:


أتخذ إجراءات حاسمة، بدلا من الانفصال تماما عن المشاكل والضغوط والهروب منها.
إن القرارات الحاسمة تقطع الشك باليقين وتقوي عزيمتك، وتجعلك أصلب في مواجهة النتائج، والاستفادة من الأخطاء.


6. ابحث عن فرصِ لاكتشاف الذات:


يكتشف الأشخاص أشياء جديدة عن أنفسهم دائما، ويدركون أنهم قد نضجوا بشكل أو بأخر نتيجة لتجاربهم السابقة.
وغالبا ما يقول الأشخاص الذين مروا بتجارب قاسية بأنهم استفادوا من تجاربهم، وأصبحوا أفضل،
بل تعززت شخصيتهم، وزادت مشاعرهم القوية، وثقتهم بأنفسهم.


7. غذي وجهة النظر الإيجابية بنفسك:


نحن لا نطلب منك أن تكون زائد الثقة بنفسك، متعال ومتكبر على الآخرين ولكن كن واثقا من قدراتك على العمل والإنجاز.
لا تحمل نفسك الكثير لأنك ستنهار لأقل مشكلة.


8. حافظ على الأشياء ضمن منظورها:


حتى عندما تواجه أحداث مؤلمة جداً، حاول اعتبارها حالة مرهقة من سياق الحياة وأن الحياة أكبر وأوسع من هذه المشكلة.
تجنب تكبير الأحداث، والمشاكل، وابقي الأشياء ضمن منظورها الطبيعي لتتمكن من تجاوزها بسهولة.


9. حافظ على وجهة نظر متفائلة:


لولا فسحة الأمل لضاقت الدنيا في وجوه الكثيرين، وأنت أيضا، حافظ على وجهة نظر تفاؤلية بالمستقبل،
حاول أن تتخيل ما تريد وليس ما سيصيبك من مشاكل.


10. اعتنِ بنفسك:


انتبه إلى حاجاتك الخاصة ومشاعرك. اشترك في نشاطات تجد فيها المتعة والاسترخاء.
قم بأداء التمارين الرياضية بانتظام لحصول على الفائدة البدنية،
وحافظ عقلك وغذائك، وصحتك لتضمن الوصول إلى أعلى مستويات المرونة الشخصية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
reallove
البنوتة المميزة

البنوتة المميزة
reallove


انثى
عدد المشاركات : 379
العمر : 33
التخصص : علوم طبية وتطبيقية
الهواية المفضلة : wla she
صور بمزاج العمدة : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Ea45cdc3d2
بلدي : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Syria10
وسام العضو : عشر طرق لبناء شخصية مرنة NE405843
جامعة الازهر عشر طرق لبناء شخصية مرنة Eywejnrqig6r

نقاط : 1011
تاريخ التسجيل : 10/08/2009

عشر طرق لبناء شخصية مرنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق لبناء شخصية مرنة   عشر طرق لبناء شخصية مرنة Icon_minitimeالأربعاء فبراير 24, 2010 12:38 pm
يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
°ˆ~*¤نـ ـور الحياة°ˆ~*¤°ˆ
۩ஜ۩ مشرفة عامة۩ஜ°
۩ஜ۩ مشرفة عامة۩ஜ°
°ˆ~*¤نـ ـور الحياة°ˆ~*¤°ˆ


انثى
عدد المشاركات : 14875
العمر : 32
التخصص : english
الهواية المفضلة : القراءة,مشاهدة الافلام الاجنبيه ,متابعة الموضا
صور بمزاج العمدة : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Ea45cdc3d2
بلدي : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Palestine
وسام العضو : عشر طرق لبناء شخصية مرنة 86052620ap9
جامعة الازهر عشر طرق لبناء شخصية مرنة Eywejnrqig6r

نقاط : 15886
تاريخ التسجيل : 07/12/2009

عشر طرق لبناء شخصية مرنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق لبناء شخصية مرنة   عشر طرق لبناء شخصية مرنة Icon_minitimeالخميس فبراير 25, 2010 6:42 am
طرق رائعه ومفيده ,,,
تسلم ايديك البرنس وسيم ,,,

تحياتي ليك

نــ الحياه ــور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نونو
(-* وسام التميز الذهبي*-)

(-* وسام التميز الذهبي*-)
avatar


انثى
عدد المشاركات : 2315
العمر : 35
التخصص : تربية - تعليم اساسي
الهواية المفضلة : النت
بلدي : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Palestine
وسام العضو : عشر طرق لبناء شخصية مرنة 82572636yg9
جامعة الازهر عشر طرق لبناء شخصية مرنة Eywejnrqig6r

نقاط : 3137
تاريخ التسجيل : 23/12/2009

عشر طرق لبناء شخصية مرنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق لبناء شخصية مرنة   عشر طرق لبناء شخصية مرنة Icon_minitimeالخميس فبراير 25, 2010 7:39 am

موضوع رائع جداااااااااااااا
يسلموووووووووووووو
تحياتي

نونو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدوء الليل
ازهري الكل يحبه

ازهري الكل يحبه
avatar


انثى
عدد المشاركات : 114
العمر : 34
التخصص : اداب علم نفس
الهواية المفضلة : الكتابة والرسم
بلدي : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Palestine
وسام العضو : عشر طرق لبناء شخصية مرنة NE405843
جامعة الازهر عشر طرق لبناء شخصية مرنة Eywejnrqig6r

نقاط : 168
تاريخ التسجيل : 25/02/2010

عشر طرق لبناء شخصية مرنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق لبناء شخصية مرنة   عشر طرق لبناء شخصية مرنة Icon_minitimeالخميس فبراير 25, 2010 8:50 am
يسلمو على الموضوع ان شاء الله بنستفاد من الطرق

تحياتي

هدوء الليل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
؛¤ّ,¸ســِوآار آلذهب,ّ¤؛°
۩ஜ۩ نائبة المدير۩ஜ°
۩ஜ۩ نائبة المدير۩ஜ°
؛¤ّ,¸ســِوآار آلذهب,ّ¤؛°


انثى
عدد المشاركات : 3749
العمر : 33
مكان السكن : Find beauty wherever you find me ^ - ^
التخصص : business administration
الهواية المفضلة : painting *poetry *and fashion follow-up
صور بمزاج العمدة : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Ea45cdc3d2
بلدي : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Palestine
وسام العضو : عشر طرق لبناء شخصية مرنة 16051615
جامعة الازهر عشر طرق لبناء شخصية مرنة Eywejnrqig6r

نقاط : 6389
تاريخ التسجيل : 16/11/2009

عشر طرق لبناء شخصية مرنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق لبناء شخصية مرنة   عشر طرق لبناء شخصية مرنة Icon_minitimeالإثنين مارس 01, 2010 4:30 am
مشكوووووووور يا برنس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dm3a
ازهري نشيط

ازهري نشيط
avatar


انثى
عدد المشاركات : 52
العمر : 32
التخصص : تحاليل طبية
الهواية المفضلة : الكراتيه
بلدي : عشر طرق لبناء شخصية مرنة Palestine
وسام العضو : عشر طرق لبناء شخصية مرنة NE405843
جامعة الازهر عشر طرق لبناء شخصية مرنة Eywejnrqig6r

نقاط : 52
تاريخ التسجيل : 09/03/2010

عشر طرق لبناء شخصية مرنة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق لبناء شخصية مرنة   عشر طرق لبناء شخصية مرنة Icon_minitimeالثلاثاء مارس 09, 2010 10:51 am

¯`'•.¸(¯`'•.¸, ___تحياتي___ , .•'´¯) .•'´¯)
(¯`'•.¸(¯`'•.¸««««««««««««»»»»»»»»»»»¸.•'´¯).•'´¯)
--==>>>---> مشكوررررر ويسلمووووووووو <---<<<==--
(_¸.•'´(_¸.•'´««««««««««««»»»»»»»»»»»`'•¸_)'•.¸_)
(_¸.•'´(_¸.•'´¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ `'•.¸_)`'•.¸_)
مشـــــــكــوووووووووووور
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــ¤©️§¤°حلوو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§ ©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️ §¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــــــــــــــــ dm3a ـــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حل و ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــ رائع جدا جدا جدا جدا ــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــ يعطيك العافية والمزيد من الابداع ــــــــ¤©️§¤°حلو ووو°¤§©️
©️§¤يسلموو°¤§©️¤ـــــــــ يعطيك العافية والمزيد من الابداع ــــــــ¤©️§¤°حلو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــ رائع جدا جدا جدا جدا ـــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°ح لو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــ ~~ لين ~~ ـــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️ §¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــــــــــــــــــــــ¤©️ §¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§ ©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــــــــ¤©️§¤°حلوو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــ¤©️§¤°حلوو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــ¤©️§¤°حلوو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§ ©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️ §¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــــــــــــــــ ~~ زَهْرَة اللُوتُس ~~ ـــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حل و ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــ رائع جدا جدا جدا جدا ــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــ يعطيك العافية والمزيد من الابداع ــــــــ¤©️§¤°حلو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــ يعطيك العافية والمزيد من الابداع ــــــــ¤©️§¤°حلو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــ رائع جدا جدا جدا جدا ــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°ح لو ووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــ dm3a ـــــــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ ¤©️§¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ـــــــــــــــــــــــــــــــــ¤©️ §¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــــــــــــــــــــــ¤©️ §¤°حلوووو°¤§©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــــــــــــــ¤©️§¤°حلوووو°¤§ ©️
©️§¤°يسلموو°¤§©️¤ــــــــــــ¤©️§¤°حلوو°¤§©️
(¯`'•.¸(¯`'•.¸««««««««««««»»»»»»»»»»»¸.•'´¯).•'´¯)
--==>>>---> مشكورررررويسلمووووووووو <---<<<==--
(_¸.•'´(_¸.•'´««««««««««««»»»»»»»»»»»`'•¸_)'•.¸_)
(_¸.•'´(_¸.•'´¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ `'•.¸_)`'•.¸_
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشر طرق لبناء شخصية مرنة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صور لبناء بيت مقلوب
»  النقد البناء .. خطوة لبناء جيل من المفكرين .
» اكتشفي شخصية خطيبك
» كيف تصبح شخصية مؤثرة
» بطاقة شخصية للقذافي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ملتقى جامعة الأزهر :: شئ من الحياة :: لكي تكون ناجحا بحياتك-
انتقل الى: